seljavalu

olen suht roheline kaubikujuht ja selg on hakanud vaLUTEGEMA.KAS KEEGI SOOVITAKS MIDAGI MIDA ETTE VÕTTA ROOLITAGA.TÄNAN

roolitaga ei saa sa midagi ette võtta.Igal hommikul kui ärkad siis lase ennast kuskile rippu ja ripu kuni käed jõuavad hoida.Seda tee igal hommikul ja selja valu on kadunud.Jõudu.

Vasta teatele Ebasobiv postitus

Kaks kasulikku harjutust: pane üks käsi pikalt kukla taha, teine lihtsalt seljataha. Siis küünita sõrmed kokku haakseongusse nagu maadluses ja pinguta lihaseid, nii et rind kummi läheb. Vaheta käte asendid ja korda sama teistpidi.
2: kui rooli tagant välja ja kuhugi ruumi saad, toeta selgroog vastu uksepiita ja lükka sirgeks seljalihaste jõuga. Pisut harjutamist, ja saad kätte tunnetuse: alusta pingutamist alumiste lihastega, ristluu kohalt ja järjest ülespoole, kuni kaelalihasteni välja. Tunne on, nagu venitaksid ennast pikemaks.
A üldiselt uuri, milles vea põhjus. Kas vale istumisasend (annab istme ja rooli regullimise ning seljatoele pandava puukuulidest matiga parandada) või su enda loll komme sõita, aken lahti.
Vene ajal oli pikalandi meestel kolm kutsehaigust: radikuliit, alkoholism ja tripper.;o)

Vasta teatele Ebasobiv postitus

Ise kasutasin lamba nahka istumise all, kuni ribadeks kulus.Tundus, et aitas.Praegu põrutan ilma.

Vasta teatele Ebasobiv postitus

soovitati benjihüpet teha. pidi aitama. a kui lased end kuskile rippu, oleks parem kui jalgadel on lisaraskus. asi selles, et selgroolülid on nö kinni põrunud - need vaja taas lahti venitada.

Vasta teatele Ebasobiv postitus

Mind aitas massaazh. tavaline ei mõjunud tuhkagi, aga hiina massaazist oli jupiks ajaks abi. Kui kellelgi tarvis on, võin ju numbri anda. Aga see on Tartus.

Vasta teatele Ebasobiv postitus

palun vaadake postituskuupäevi,see vend võib juba ammu mujal töödata...mis seljavaludesse puutub,siis minul toimis jube hästi hipokal müüdav hobusesalv(mingi600eeku purk),kolm-neli korda määrid ja tükiks ajaks mure läinud...

Vasta teatele Ebasobiv postitus

kui teema juba ravimise peale läks(eks aastatega on üht-teist proovitud),siis valvurr`ile täienduseks:hobusesalv purgis(u 600 eeku JOINT LOITION nivelille)on konkreetselt liigestele.pudelis olev(u 250 eeku liiter MSM linimentti)on liigestele,lihastele ja kõõlustele.st,et seljale paremini sobiv.olen nendega üritanud oma elukvaliteeti parandada ja olen rahul.
just täna käisin põlvega ortopeedi juures ja temagi tundis huvi(meil ju teekond perearsti juurest oma ala spetsialisti juurde nii pikk,et enne kui aeg kätte jõuab oled kas terveks saanud või ära surnud),et millega ravisin?vastasin:et ega ma ei tohi öelda ju ,et hobusesalviga.
ja siis kokkuvõte oli selline,et põlv tuleb soojas hoida;elastik side ja määrida.määrded algasid kurikuulsa fastumiga...ja lõpetuseks öeldi,et selle hobusesalviga võib ka määrida
mis fastumisse puutub,siis kunagi on üks spordiarst öelnud,et kui usku on siis võid kisselliga ka määrida??

edu ja head käesolevat aastat kõigile

Vasta teatele Ebasobiv postitus

apteegis vabamüügil CAPSICAM,kui ma ei eksi siis talnas tehtud..peale määrimist käed hoolikalt ära pesta ja selg sooja
lambanahk on väga hea,eriti veel siis kui istmesooendus veel sisse lülitada

Vasta teatele Ebasobiv postitus

tagasi foorumisse

Foorumi reeglid

Juhime tähelepanu, et foorumi kasutamisel tuleb järgida Kasutustingimuse punktis 7 toodud piiranguid Sisu lisamisel. Nende piirangute täpsustamiseks ja neile lisaks on Haldaja kehtestanud Lisatingimused foorumi kasutamiseks järgmiselt:

Foorumis on KEELATUD:
- Ostu-, müügi- ja vahetuse kuulutuste edastamine
- Otsene reklaam
- Teadlikult ebaõige sisu avaldamine
- Ropendamine, sõimamine, karjumine ehk läbivate suurte tähtedega kirjutamine
- Kirjutamine rängalt eesti keele grammatikareegleid eirates
- Teemast mööda rääkimine
- Samas teemas erinevate nimede alt postitamine
- Võõra inimese pärisnime all esinemine
- Sõnumite ja teemade kordamine
Lubatud on teiste foorumi külastajate aitamine soovitades mõnda head firmat või töömeest. Lubatud on teema laiendamine. Liiga usinat ühe ja sama telefoninumbri/meili jagamist erinevates teemades võidakse lugeda reklaamiks ning kontaktandmed/postitused võidakse kustutada ja kasutaja blokeerida.
Teema pealkiri ei tohi olla umbmäärane: "mure", "probleem", "appi". Pealkirja lugedes peab saama aimu, millest antud teemas juttu tuleb. Teemade pealkirjades on keelatud korrata kirjamärke, näiteks: "palju on Calibra kütusekulu???????????".
Teema pealkirjas ei tohi laimata kaubamärki-firmat, näiteks: "petturid ASDF autopoes". Oma konkreetset kogemust mingi firma või kaubamärgi kohta saab väljendada kirjutatud sõnumis.
Küsimused, ettepanekud ja järelpärimised võib postitada "Vaba teema" foorumis asuva teema "Kaebused" alla.
Reeglitele mittevastavaid, mõttetuid ja foorumit risustavaid sõnumeid ja teemasid on administraatoritel õigus kustutada või sulgeda. Pidevalt mõttetu sisuga postitustega foorumit koormavaid kasutajaid on õigus moderaatoritel blokeerida.
auto24.ee-l on õigus foorumi reegleid muuta.